1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 428.6 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम के साथ हरी फलियां
हल्के भुने हुए बादाम के साथ हरी फलियां एक प्रिय और पौष्टिक व्यंजन हैं, जिनमें जीवंत हरी फलियां सवधानीपूर्वक भूनी जाती हैं और खुरकानी, भुने हुए बादाम से भरपूर हैं। यह क्लासिक रेसिपी मध्यावधी भोजन से है, जिसमें ताजा स्वाद और पौष्टिक घटक हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर हरी फलियां मुख्य पोषक तत्व प्रदान करती हैं, जबकि बादाम हृदय-स्वस्थ वसा और मनोरंजक क्रंच जोड़ते हैं। हल्का मुख्य भोजन के रूप में परफेक्ट, हरी फलियां बादाम के साथ न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक अपराध-मुक्त विकल्प भी हैं। इस सुंदर और सरल रेसिपी का आनंद लें जो आपके भोजन अनुभव को ऊंचा करता है!
