1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां स्टर-फ्राई
हरी फलियों की स्टिरफ्राई एक जीवंत डिश है जिसमें क्रिस्प, ताज़ा हरी फलियां, रंगीन बेल पेपर्स, लहसुन और एक बूंद सोया सॉस के साथ सुंदरीतर पकाई जाती हैं। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह तेज और आसान स्टिरफ्राई स्वास्थ्यपूर्ण भोजन की मूल सत्ता को पकड़ती है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह डिश सिर्फ आपके स्वाद को प्रसन्न करती है बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी समर्थन करती है। इसके कम कैलोरी काउंट और अल्प तेल के साथ, हरी फलियों की स्टिरफ्राई एक कलोरी-मुक्त विकल्प है जो किसी भी भोजन में एक जमकर रस का ताणा डालती है। हर मुहाल का आनंद लें, हरी रंग और सेहतमंद लाभ का।
