1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
127.0
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
23.8
कार्बोहाइड्रेट्स
3.2
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस में हरी फलियां
टमाटर की चटनी में हरी फलियां एक खुशबूदार और जीवंत व्यंजन हैं, जिसमें नरम हरी फलियां एक दारू, खट्टे टमाटर की चटनी में हलके से पके हैं। यह मसालेदार संयोजन हरी फलियों की सहज मीठास को बेहतर ढंग से प्रकट करता है जबकि यह स्वाद का एक झटका प्रदान करता है। मध्यावधि व्यंजन में मध्य। पोषण है और स्वादिष्ट है!
