1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About प्याज के साथ हरी फलियां और मटर
हरी बीन्स और मटर के साथ प्याज का एक चमकदार साइड डिश है जो सरलता और ताजगी का जश्न मनाती है। यह रंगीन मिश्रण नरम हरी बीन्स, मीठे मटर और भुनी हुई प्याज को जोड़ता है, सभी एक साथ फेंककर स्वाद के पूरी समानता के लिए। विभिन्न वैश्विक रसोईघर से उत्पन्न होने वाला यह स्वादिष्ट भोजन के साथ बहुत ही अच्छा लगता है, जो आपकी प्लेट को एक स्पर्श शैली से सुंदरता जोड़ता है। इस डिश में महत्वपूर्ण विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, यह आपके आहार में एक पौष्टिक योगदान है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला और पाचन में सहायक है। हर एक एहसासी करनछूर और स्वाद का आनंद लें, और हर एक चबाकर अपने शरीर को पोषित करें।
