1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी फलियां और अंडा सलाद
हरी फलियां और अंडे सलाद एक ताजगी और पोषक व्यंजन है, जिसमें ताजा हरी फलियां और पूरी तरह से उबले हुए अंडे को मिलाया गया है। यह प्रिय सलाद में एक खट्टा विनेगरेट का हल्का सा स्वाद होता है, जो स्वाद को बढ़ाता है और इसे हल्का और स्वस्थ रखता है। इसे क्लासिक अमेरिकी खाने से उत्पन्न किया गया है, जिसमें हरी फलियों से विटामिन ए और सी और अंडे से प्रोटीन होता है, जिसे एक संतुलित भोजन के लिए एक अच्छा चयन साबित होता है। इसके जीवंत रंग और संतुष्टि देने वाला क्रंच के साथ, हरी फलियां और अंडे सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आपके टेबल के लिए एक पूर्णजन्य योगदान भी है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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