1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.1 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी बीन टमाटर और एवोकाडो सलाद
हरी बीन टमाटर और एवोकाडो सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो क्रिस्प हरी बीन्स, जूसी टमाटर और क्रीमी एवोकाडो को मिलाती है। यह सलाद मध्येसी भोजन से प्रेरित है, जिसमें ताजा स्वाद और पौष्टिक तत्वों का संगम होता है। विटामिन, फाइबर, और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और पाचन में सहायक है। रंगों का उज्ज्वल मिश्रण सिर्फ आपकी आंखों को प्रिय लगता है बल्कि यह तत्वों की संपत्ति का सूचक भी होता है। यह सलाद एक हल्के भोजन या साइड डिश के रूप में पूर्ण है, यह स्वस्थ भोजन में आनंद लेने के एक स्वादिष्ट तरीके के रूप में है। हर बार स्वादिष्ट तरीके से पकवान का मजा लें!
