1 serving (150 grams) contains 78 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.1 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 253.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरे सेब
हरी सेवें कुरकुरी, खट्टी फल हैं जिनमें स्वाद और पोषण से भरपूर होता है। ग्रैनी स्मिथ जैसे प्रकारों के लिए प्रसिद्ध, ये सेवें ऑस्ट्रेलिया से उत्पन्न हुई हैं और विभिन्न रसोई खानों में एक महत्वपूर्ण भोजन बन गई हैं। खाद्य ऊर्जा और विटामिन सी से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अधिक, हरी सेवें किसी भी रोचक, स्वस्थ विकल्प की तलाश में किसी के लिए एक पूर्ण स्नैक बनाती हैं। उन्हें कच्ची, सलाद में, या मिठाई में बेक करके आनंद लें, उनका जीवंत स्वाद किसी भी व्यंजन को ऊंचाई पर ले जाता है। आज ही हरी सेवें को अपने स्वस्थ खाने की यात्रा का हिस्सा बनाएं!
