1 serving (150 grams) contains 80 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 34.9 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 27.0 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 309.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सेब
हरा सेब एक ताजे और रिफ्रेशिंग फल है, जिसे उसकी चमकदार हरी त्वचा और खट्टा स्वाद के लिए माना जाता है। इन सेबों में विटामिन C और K जैसे आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक सबसे परिपूर्ण मात्रा होती है, जो उन्हें खाने या सलाद में चटपटा स्वाद डालने के लिए सही बनाती है। मध्य एशिया से उत्पन्न होने वाले इनके सेब विभिन्न व्यंजनों में महत्वपूर्ण हो गए हैं, जैसे मिठाई से सलाद और चटनी तक। कम कैलोरी और पोषक ऊर्जा से भरपूर हरे सेब पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, जिससे यह एक अपराधमुक्त ट्रीट होता है। एक प्रफुल्लित क्रंच के साथ प्राकृतिक मीठास का आनंद लें—आपके शरीर का आभार होगा!
