1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 24.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 253.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सेब मध्य आकार
हरा सेब मध्यम आकार में एक क्रिस्प और रसदार फल है, जो मीठास और तिखाई के बीच सही संतुलन पर है। इस बेहतरीन सेब की मूल कृषि आधुनिक दुनिया भर के बागों से होती है, यह बहुरूपी फल अक्सर नमकीन और मीठे व्यंजनों में प्रयोग किया जाता है, सलाद से लेकर मिठाई तक। खाद्य ऊर्जा और विटामिन सी से भरपूर, यह एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, हरा सेब मध्यम आकार एक ताजगी वाला स्नैक है जो न केवल आपके स्वाद को भरपूर करता है बल्कि समग्र कल्याण को भी बढ़ावा देता है। इसे टुकड़े करके, स्मूथीज़ में, या सीधा काटकर एक आनंदमय और पौष्टिक ट्रीट के रूप में उठाएं!
