1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी दही टैको मसाला के साथ
टैको मसाले के साथ ग्रीक योगर्ट एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो ग्रीक योगर्ट की क्रीमी मायानदारता और क्लासिक टैको मसालों की भरपूर खुशबू को साथ लाता है। इस बहुमुखी डिप या स्प्रेड में जीरा, चिली पाउडर, और लहसुन जैसे तत्व शामिल हैं, जो एक तेज़ झटका बनाते हैं जो स्नैकिंग के लिए सही है। मध्यसागर के परिसर से उत्पन्न, ग्रीक योगर्ट में प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जिसे सॉअर क्रीम का स्वास्थ्यप्रद विकल्प माना जाता है। यह वसा कम और पोषक तत्वों से भरपूर है, जो किसी भी टैको रात में एक स्वस्थ मोड़ जोड़ सकता है। इसे सब्जी, चिप्स के साथ या अपने पसंदीदा व्यंजनों पर एक स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में आनंद लें!
