1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलों वाली ग्रीक दही
फलों वाला ग्रीक दही एक दोहनी, तीखी ग्रीक दही और जीवंत, ताज़े फलों का सुरीला मिश्रण है। मध्य में से उत्पन्न, यह डिश वाणिज्यिक स्वादों का प्रदर्शन करती है जो पालेट को खुश करते हैं। प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको अधिक समय भरी महसूस कराता है। फलों के जैसे किशमिश और केले के साथ, जरूरी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करने वाली जोड़दार, एक पौष्टिक छोटा सा स्नैक या नाश्ता के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। शुगर में कम और प्रोबायोटिक्स में धनी, फलों वाला ग्रीक दही मात्र स्वादिष्ट नहीं है; यह आपके शरीर को पोषित करने का एक स्वस्थ तरीका भी है। इस तरह की ताजगी भरी चीज का आनंद लें किसी भी समय, अपराध-मुक्त!
