1 serving (100 grams) contains 59 calories, 8.7 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
140.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 20.7 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 261.9 mg | 20% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी दही सॉस
ग्रीक दही सॉस एक क्रीमी, खट्टा चटपटा चटनी है जिसे मोटी, छानी हुई दही से बनाया जाता है, जिसे अक्सर ताजा पुधीने जैसे जड़ी-बूटी, पार्सली, लहसुन, और नींबू का एक बुलबुला जोड़ा जाता है। मध्य आख़िरी क्रांति से उत्पन्न होता हुआ, यह ग्रिल किए गए मांस, सब्जियों, और सलादों के साथ एक खुशबूदार सहयोगी के रूप में काम आता है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह परंतु कारबोहाइड्रेट की तुलना में योगी क्रीमी सॉस के तुलना में कम वसा होता है। टपकाने, डिप करने, या व्यंजनों को सुधारने के लिए उसमें सहारा योग्य, यह ग्रीक दही सॉस स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों है, जो इसे किसी भी रसोई में एक बहुमुखी आधार बनाता है।
