1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी दही कोल्सलॉ
ग्रीक योगर्ट कोलस्लॉव एक धमाकेदार फेर है एक विशेष डिश पर, जिसमें कृश करके बंदगोबी, गाजर और चमकदार शिमला मिर्च हैं, सभी क्रीमी, चटपटी ग्रीक योगर्ट में पिरके हुए हैं। पारंपरिक अमेरिकन कोलस्लॉ और मेदितरेनियन स्वादों का मिश्रण होने के नाते, यह सलाद प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो इसे मेयोनेज-आधारित स्लॉ का एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसकी कम वसा और चमकदार रंगों के साथ, ग्रीक योगर्ट कोलस्लॉ न केवल आपके रसोई के बाद खुश करती है, बल्कि आपके शरीर को पोषण प्रदान करती है, भारीत विटामिन्स और खनिजों से। इसे साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में काम में लाना पर्फेक्ट है, यह क्रंच का आनंद लेने के लिए एक गिल्ट-फ्री तरीका है!
