1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.1 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About योगिक दही अनार और अंजीर के साथ
बेरी और अंजीर के साथ ग्रीक दही एक रमणीय मिश्रण है, जिसमें क्रीमी, समृद्ध ग्रीक दही, मीठे, रसीले बेरी और आकर्षक अंजीर हैं। मध्यसागरीय खाने की ख़ासियत से उत्पन्न, यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर है। ग्रीक दही प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स में उच्च है, जो गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जबकि बजनी बेरी में प्राणिक गुणकारी और आवश्यक विटामिन हैं। अंजीर प्राकृतिक मिठास और फाइबर जोड़ते हैं, जिससे यह मिठाई नाश्ते या स्नैक के लिए उपयुक्त हो जाती है। इस स्वस्थ, स्वादिष्ट मिश्रण में शारीरिक लाभ और स्वाद को संतुष्ट करता है, इसमें बहकर दूरें!
