1 serving (30 grams) contains 18 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 12 mg | 4% | |
| सोडियम | 81.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.7 g | ||
| प्रोटीन | 20.4 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 264 mg | 20% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 338.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक दही सॉस
ग्रीक दही सॉस एक क्रीमी, खट्टा मिश्रण है जिसका मज़ादार स्वाद किसी भी डिश को ऊंचा करता है। इसे मोटा, थोस ग्रीक दही से बनाया जाता है, जिसे अक्सर ताजा पुदीने या पुदीने, चटपटे नींबू का रस, और सूँघ का हिन्ट करके मिलाया जाता है। यह विविध सॉस मध्यसागर से आता है, जो ग्रीक खाने में उपयुक्त है, जहाँ यह गरमाया हुआ मांस या ताज़ा सलाद से सब कुछ मिल जाता है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, ग्रीक दही सॉस पारंपरिक ड्रेसिंग का एक स्वस्थ विकल्प है, जो स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करता है बिना अतिरिक्त कैलोरी के। इसका आनंद उठाएं डीप, ड्रेसिंग, या मैरिनेड के रूप में, और मध्यसागर का स्वादिष्ट स्वाद उत्तेजित करें!
