1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक योगर्ट सलाद
ग्रीक दही सलाद एक रोचक और जीवंत डिश है जो मीठी ग्रीक दही को ताज़ा ककड़ी, पके हुए टमाटर, लाल प्याज़ और सुगंधित जैसे दिल और पार्स्ले के साथ मिलाती है। मेदितेरेनियन से उत्पन्न, यह सलाद ग्रीक खाने के स्वाद को दर्शाती है। यह सिर्फ स्वादिष्ट है ही नहीं, बल्कि यह प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जो गट हेल्थ को बढ़ावा देता है, जबकि ताज़ा सब्जियाँ विटामिन और फाइबर की एक बौछार डालती हैं। जैतून के तेल और नींबू की बूंद के साथ चिपकाकर, ग्रीक दही सलाद पूरी तरह से संतुष्ट करती है और अपराधमुक्त है, इसे किसी भी भोजन में उत्कृष्ट योगदान बनाने के लिए परफेक्ट बनाती है!
