1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 173.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी दही
ग्रीक योगर्ट एक धनी और क्रीमी डेयरी का आनंद है जो ग्रीस के दिल से उपहार प्राप्त करता है। साधारित योगर्ट को थोड़े सीनी से बनाया जाता है, जिसमें एक मोटा स्थिति और एक खट्टा स्वाद होता है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, ग्रीक योगर्ट स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराने में मदद करता है। यह चीनी में कम और कैल्शियम में उच्च होता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए पौष्टिक चयन बनाता है। इसे अपने आप पर मजा करें, शहद के साथ टपकाकर, या स्मूथीज़ में मिलाकर। ग्रीक योगर्ट के आनंददायक दुनिया में डूबें और मेदिटेरेनियन स्वास्थ्य का एक स्वाद अनुभव करें!
