1 serving (150 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक सब्ज़ी संगीत
यूनानी सब्जी मेलोडी एक जीवंत और रंगबिरंगी मिश्रण है जो मध्यवार्ती खाना की सर्वश्रेष्ठता का प्रदर्शन करती है। यह जांभ देती है ताज़ा इंग्रेडिएंट्स जैसे की ज़ुकिनी, बेल पेपर्स, बैंगन, और पक्के टमाटर, यह व्यंजन ग्रीस के समृद्ध स्वाद का जश्न मनाता है। ऑलिव ऑयल से ड्रिज़ल किया गया और औषधीय जड़ी-बूटियों जैसे ओरेगैनो और तुलसी के साथ गर्मगर्मियों से परिपूर्ण, यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी। विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से उच्च, यह मिश्रण हृदय स्वास्थ्य और ऊर्जा को बढ़ावा देता है, इसे एक सही चयन माना जा सकता है। इस खुशनुमा डिश का अनुभव साइड डिश के रूप में या यहाँ तक कि एक हल्का मुख्य व्यंजन के रूप में भी किया जा सकता है जो स्वस्थ, पूर्णाहारी भोजन की मूल सतत मान्यता को अभिव्यक्त करता है।
