1 serving (50 grams) contains 185 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
925 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 187.5 g | 68% | |
| आहारी फाइबर | 12.5 g | 44% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 125 mg | 9% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 375 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक ट्राहाना
यूनीक ब्लेंड की बनाई गई एक पारंपरिक अनाज उत्पाद है जो लगातार दूध और बर्बाद गेहूं या सूजी का एक अजीब से मिश्रण है। ग्रीस के पास्टोरल गाँवों से उत्पन्न होकर, यह बहुमुखी तत्व अक्सर सूप, स्टू या मज़बूत साइड डिश के रूप में प्रयोग होता है। प्रोटीन से भरपूर और फाइबर में धनी, त्राहाना पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साथ-साथ आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इसकी थोड़ी सी क़दवाहट वाला स्वाद व्यंजनों में गहराई जोड़ता है, जिससे यह मध्य पूर्वी भोजन में पसंदीदा बन गया है। चाहे उसे एक राहत देने वाला भोजन के रूप में या चावल या पास्ता के लिए पोषण संकल्प के रूप में भोगा जाए, ग्रीक त्राहाना ग्रीक संस्कृति का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्थायी भोजन है।
