1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक सलाद ऑलिव्स, प्याज़ और अचारी बीट्स के साथ
ज्यादा स्वास्थ्यप्रद व्यंजन के संतुलित Greek Salad With Olives Onions And Pickled Beets है जो मध्यावधिक भारतीय व्यंजन की सार की महाशक्ति का जश्न मनाता है। यह रंगीन सलाद ताजा खीरे, पके हुए टमाटर, कुरकुरे बेल पेपर्स और तेज मिलाया हुआ लाल प्याज विशेषत: जला हुआ कलामाटा जीतने मिज़ोराम और खट्टे आलूकी चुकंदर के साथ पेश किया जाता है। विटामिन्स, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह एक पोषण संभावना है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपके प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसे एक रि��रेशिंग साइ�ड या हल्का भोजन के रूप में आनंद लें। अपने टेक्सचर्स और टेस्ट्स के मिश्रण के साथ, यह सलाद केवल एक व्यंजन नहीं है; यह स्वस्थ, ताजा सामग्रियों का जश्न है!
