1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक आमलेट
ग्रीक आमलेट क्लासिक पसंदीदा पर एक बहुत ही रोचक रुझान है, जिसमें स्वाद और मेदितेरेनियन सौन्दर्य समेत होते हैं। यह मसालेदार व्यंजन में हल्के अंडों, फेटा चीज़, पके हुए टमाटर और जीवंत हरा पालक शामिल होते हैं, जो सभी पूरी तरह से मिला हुआ होते हैं। यह ग्रीस के दिल से उत्पन्न होता है, ग्रीक आमलेट में मेदितेरेनियन खाने की प्रशंसा की जाने वाली ताजा और पौष्टिक सामग्रियां होती हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक संतुलित आहार का समर्थन करने वाला एक स्वस्थ विकल्प है। प्रत्येक एक चबाने से, ग्रीक कुकिंग की समृद्ध परंपराओं का अनुभव होगा, जो इसे दिन के किसी भी समय का एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प बनाता है।
