1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 80.0 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.0 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक योगर्ट
ग्रीक जोघर्ट एक क्रीमी, गाढ़ दही है जो यूनान से प्रारंभ हुई है, जिसे इसकी समृद्ध बनावट और खट्टा स्वाद के लिए जाना जाता है। यह जोग से निकाली गई गाय की दूध से बनाई जाती है, इसमें उच्च प्रोटीन सामग्री होती है और यह साधारण दही की तुलना में घटिया होती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गठिया स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है जबकि यह कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है। चाहे वे सादा हो या शहद के साथ ड्रिजल हो, या स्मूथी में मिलाया जाए, ग्रीक जोघर्ट एक बहुमुखी, पौष्टिक विकल्प है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके स्वाद के बटन को संतुष्ट करता है। आज ही ग्रीक जोघर्ट की पूर्णता को ग्रहण करें!
