यूनानी व्यंजन

यूनानी व्यंजन

Dinner

आइटम रेटिंग: 76/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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377.4
कैलोरी
18.9
प्रोटीन
47.2
कार्बोहाइड्रेट्स
14.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
377.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.2 g 18%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 28.3 mg 9%
सोडियम 754.7 mg 32%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.2 g 17%
आहारी फाइबर 5.7 g 20%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 18.9 g 37%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 141.5 mg 10%
आयरन 1.9 mg 10%
पोटैशियम 377.4 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

48.1%
19.3%
32.6%
फैट: 127 cal (32.6%)
प्रोटीन: 75 cal (19.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (48.1%)

About यूनानी व्यंजन

ग्रीक डिश एक जीवंत और स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें ताजा सामग्री के टुकड़े होते हैं, जिनमें सामान्य रूप से मरिनेट किए गए चिकन या भेड़ के नरम टुकड़े होते हैं जो सौंदर्य से बार-बार ग्रिल किये जाते हैं, साथ ही एक सुमधुर tzatziki दही सॉस के साथ। यह ग्रीस की धूप में सिर धाकने वाली किनारों से प्रारम्भ हुई है, यह डिश मध्यआख्य भारतीय खाना का पुरातत्व है, जिसमें रेसिपी में सुरसुपातंस्र तत्वों का अधिकारित्व होता है जैसे की अजवाइन और सोया। इसे हफ्तेदार चावल या ताज़ा ग्रीक सलाद के बिस्तर पर सर्वित किया गया होता है, जो प्रोटीन, स्वस्थ वसा और कई प्रकार की सब्जियों के बीच एक मनोरम संतुलन प्रस्तुत करते हैं। जितना ही यह स्वाद भरा है, इसका तो एक स्‍वास्थ्‍यप्रद विकल्‍प रहता है जो एक मध्यआख्‍य भारतीय आहार के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों को प्रदर्शित करता है और जिसमें पूरे खाद्य पदार्थों और ताजा सामग्री का महत्व दिया गया है। हर एक चबाकर के साथ ग्रीस का स्वाद उठाएँ!