1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी डिप्स
ग्रीक डिप्स एक स्वादिष्ट और जीवंत संग्रह हैं जो पारंपरिक मेदिटेरेनियन स्प्रेड का उन्नति करते हैं जो किसी भी भोजन या नाश्ते को उच्च स्थान पर ले जाते हैं। इनमें क्रीमी तज़ाटझिकी जैसी क्लासिक्स शामिल हैं जो दही, ककड़ी और लहसुन से बनती है, या तेहिनी से बना मसालेदार हम्मस जैसे। ये डिप्स स्वाद से भरपूर होते हैं। ये यूनान से उत्पन्न होकर, अक्सर ताजे पीता ब्रेड या कुरकुरे सब्जियों के साथ मज़ा लिया जाता है। ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि पौष्टिक भी हैं—प्रोटीन, स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर। साझा करने के लिए पूर्ण, ये डिप्स आपके ताल में मेदिटेरेनियन का जायका लाते हैं जबकि आपको किसी प्रकार की बुराई नहीं करते!
