1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 15.8 g | 79% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 394.3 mg | 30% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूनानी पनीर पाई
ग्रीक चीज़ पाई एक स्वादिष्ट नमकीन पेस्ट्री है जो ग्रीक खाने की महक से आती है। सामान्यत: इसमें खिला हुआ फॅलकी फाइलो डो के परतों का उपयोग होता है, जिसमें फेटा चीज़, क्रीमी रिकोटा, और दिल और पुदीने जैसी ताजगी वाली जड़ी-बूटियाँ भरी जाती हैं। यह पाई स्वाद और संरचनाओं का एक समान बैलेंस प्रदान करती है, जिसमें इसकी कुरकुरी बाहरी और क्रीमी अंदरूनी परतें होती हैं। जबकि यह लाज़रतदार है, परतों में मक्खन की परते होती हैं, यह चीज़ से प्रोटीन और जड़ी-बूटियों से आवश्यक पोषक तत्वों को भी प्रदान करती है। ग्रीक चीज़ पाई गरम या कमरे के तापमान पर आनंदित होती है, जो मध्य सागरीय भावना को दर्शाता है!
