1 serving (30 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 32.0 g | 160% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 2528.0 mg | 109% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 40.0 g | 80% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1200 mg | 92% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूँनानी चीज़
यूनानी पनीर धनी रसीले स्वाद और बनावटों की एक प्रिय श्रृंखला है, जिसे भेड़ों, बकरियों या गायों के दूध से बनाया जाता है, प्रत्येक प्रकार अपने विशेष चरित्र के साथ लाता है। गर्म feta, क्रीमी kasseri, और nutty graviera जैसी विविधताओं के साथ, यूनानी पनीर पारंपरिक मेदिटेरेनियन खाना को ऊंचाई देता है, मिश्रण, छोटी-मोटी पाई से महका हुआ। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, ये पनीर मजबूत हड्डियों और मांसपेशियों का समर्थन करते हैं, जबकि उनकी एंटीऑक्सिडेंट गुणधर्म समग्र स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। यूनानी पनीर की स्वादिष्टता की खोज करें— जहाँ प्रत्येक एक चटकी में ग्रीस की सूर्य-सिंचित भूमि का स्वाद है।
