1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 727.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 10.9 g | 38% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 10.9 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.7 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 363.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े मूल्य चने
महान मानक में चना खाद्य लेन को पोषण से भरपूर, बहुपरकारी दलहन जो प्रोटीन और फाइबर से भरपूर हैं। मध्यावर्ती से प्रारंभ करके, ये दलहन विभिन्न भोजन पदार्थों में मुख्य हैं, मसालेदार हमस से लेकर पौष्टिक स्टू की। जीरो कोलेस्ट्रॉल और कम वसा के साथ, वे एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प हैं जो आपको लंबे समय तक पूरा महसूस करवाते हैं। प्लस, इन्हें सलाद, रैप्स, या साइड डिशेज में शामिल करना अत्यंत सरल है। अपने भोजन को उच्च मानक में उठाएं महान मूल्य वाले चने की पूर्णता से सेहतमंदी के साथ समर्पित रुचिकर प्रकार से!
