1 serving (28 grams) contains 138 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
690.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 45.0 g | 57% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60.0 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 50 g | 178% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 895 mg | 68% | |
| आयरन | 11.0 mg | 61% | |
| पोटैशियम | 575 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उत्कृष्ट मूल्य चिया बीज
महान मूल्य वाली चिया बीज एक पोषक भरपूर सुपरफूड है जो प्राचीन अज़टेक और मायान संस्कृतियों से उत्पन्न होता है। प्रत्येक छोटा बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर है, इससे आपके दैनिक आहार में यह एक शानदार योगदान बनता है। चाहे वह दही पर छिड़कने हो, स्मूदी में मिलाया जाए, या बेकिंग में अंडे की जगह उपयोग किया जाए, ये विविध डिशेज को अपने अद्वितीय बनावट और अखरोटी स्वाद के साथ मजबू-हल कर देते हैं। और इनका ग्लूटेन-मुक्त और low in calories होना, एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है। Great Value चिया बीज के साथ अपने भोजन को उठाएं और इस पावरहाउस इंग्रेडिएंट के लाभों की खोज करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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