1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 69.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 5.6 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बड़े महत्व की ब्रोकोली स्टिरफ्राई
महान मूल्य वाली ब्रोकोली स्टॉफ्राई एक उत्साही मिश्रण है जो नरम ब्रोकोली, ताज़े गाजर और रंगीन बेल पेपर्स का है, जो सभी को पूरी तरह से भूना गया है। क्लासिक स्टर-फ्राई खाना से प्रेरित होकर, यह स्वादिष्ट मिश्रण स्वाद और पोषण का पूरा संतुलन प्रदान करता है। आवश्यक विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आपके दैनिक सब्जी की मात्रा को बढ़ाने का एक बहुत अच्छा तरीका है। साथ ही, इसमें कैलोरी कम है और किसी भी कृत्रिम अभिलेखक से मुक्त है, जिसे व्यस्त जीवनशैली के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इसे एक साइड डिश के रूप में आनंद उठाएं या अपनी पसंदीदा रेसिपी में फेंकें और तेजी से एक स्वस्थ भोजन के लिए।
