1 serving (28 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 52 g | 66% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 920 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About महान मूल्य के कद्दू के बीज
महान मूल्य वाले कद्दू के बीज एक पौष्टिक स्नैक हैं जिनमें स्वाद और कड़कपन से भरपूर है। प्रीमियम बीज से प्राप्त किए गए, वे प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर में अमीर हैं, जिन्हें आपके आहार में सम्मिलित करने के लिए उन्हें सही विकल्प बना देता है। इन्हें अमेरिका से आरंभिक किया गया है, ये बीज विभिन्न प्रकार की रसोई में आम तौर पर उपयोग किए जाते हैं, मीठे और खारे व्यंजनों से। मैग्नीशियम और जिंक जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर, ये सामग्री को क्षमता प्रदान करते हैं जो अतिरिक्त लाभ के लिए एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करती हैं। महान मूल्य वाले कद्दू के बीज का आनंद एकल, सलाद में, या आपके पसंदीदा व्यंजनों पर टॉपिंग के रूप में कीजिए ताकि आपका पोषण में एक स्वादिष्ट बूस्ट मिले!
