1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेवी आलू
ग्रेवी आलू लाजवाब और सुखद भोजन-स्थायी हैं, इसमें नरम और फ्लफी आलू होते हैं जिन्हें मोटी, स्वादिष्ट ग्रेवी में डुबाया जाता है। विभिन्न रसोईघरों से उत्पन्न, यह व्यंजन खासकर अमेरिकन और ब्रिटिश खाना है, इसे अक्सर परिवार की एकत्रितियों या छुट्टी के भोजन में साइड के रूप में परोसा जाता है। आलू, मक्खन और स्वादिष्ट ग्रेवी जो मांस का तेल या सब्जी स्टॉक से बनाई जाती है, जैसे सादे सामग्रियों से बनाया जाता है, यह एक जानदार स्वाद प्रदान करते हैं। जबकि ये एक संतोषजनक भरपूर स्वाद प्रदान करते हैं, ध्यान रखें कि वे कैलोरी और वसान में अधिक हो सकते हैं। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए, आप मीठे आलू या मांस के छिपकले बनी हल्की ग्रेवी का उपयोग कर सकते हैं। हर बाइट में ग्रेवी आलू का गर्मी और प्यार आनंद उठाएं!
