1 serving (50 grams) contains 100 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 1904.8 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रावलैक्स
ग्रैवलैक्स एक पारंपरिक नॉर्डिक डिश है जिसमें कच्चा साल्मन, शुगर, नमक और डिल की मिश्रण से अंकित होकर क्योर होता है। स्कैंडिनेविया से उत्पन्न होकर यह सामग्री सफेद रोटी या क्रिस्पब्रेड के साथ मेल खाती है और अक्सर सरसों की चटनी के साथ परोसी जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन में अमीर ग्रेवलैक्स कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, हृदय स्वास्थ्य और दिमाग कार्य का समर्थन करती है। हालांकि, इसकी नमक की मात्रा अधिक हो सकती है, इसलिए मात्रा में संयम बरतना महत्वपूर्ण है। यह कोल्ड-क्यूर्ड मछली न केवल एक स्वादिष्ट स्वादिष्ट उपहार है बल्कि उत्तर की रसोईकला की एक प्रतिश्रुति भी है, जो किसी भी भोजन में स्वाद की एक छलांग लेकर आती है।
