1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटन कद्दू
ग्रेटिन कूरगेट्स एक बहुत ही सुंदर फ्रेंच डिश है जिसमें मुलायम झीन्दा, क्रीमी चीज़ के साथ सजीव है और एक सुनहरे ब्रेडक्रम्ब टॉपिंग है। यह आरामदायक लोकप्रिय डिश में दक्षिण मध्य प्रांत के विविध स्वादों को पेश करता है, जिसमें ताजा हर्ब्स, लहसुन, और एक प्रकार का जायफल है। सी और शी विटामिन से भरपूर, झीन्दा एक पोषण से परिपूर्ण बूस्ट जोड़ता है, जिससे यह एक मजबूत पकवान के लिए एक हल्का चयन बन जाता है। जबकि पिघलता हुआ चीज़ इंडल्जेंस जोड़ता है, सब्जियों का संतुलन यह सुनिश्चित करता है कि आप एक पकवान का आनंद लेना है जो संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है। किसी भी अवसर के लिए, ग्रेटिन कूरगेट्स आपके वेजिटेबल्स का एक स्वादिष्ट तरीका है!
