1 serving (100 grams) contains 112 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.2 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 10.2 g | 36% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 107.5 mg | 8% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1477.5 mg | 31% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटेड अरबी
कद्दा हुआ अरबी एक बहुप्रभावी तत्व है जो विभिन्न एशियाई व्यंजनों में मनाया जाता है, विशेषकर हवाईआन और फिलीपीनो व्यंजनों में। यह रूद्रकांडी सब्ज़ी एक क्रीमी स्थिति और अखरोट का स्वाद रखता है, जो दोनों तीखे और मीठे व्यंजनों के लिए सही है। आहारिक फाइबर से भरपूर, यह पाचन में मदद करता है और गट खोज को समर्थन प्रदान करता है। विटामिन ए और सी में धनी, कद्दा हुआ अरबी मजबूत प्रतिरक्षा तंतु तंतु और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। धीमा तेल और ग्लूटेन मुक्त, यह उन्हें ढूंढ रहे व्यक्तियों के लिए उत्तम विकल्प है। चाहे आप अरबी केक बना रहे हों या पराठों में इसे जोड़ रहे हों, कद्दा हुआ अरबी आपके भोजन में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान है।
