1 serving (7 grams) contains 28 calories, 2.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
418.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.5 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 9.9 g | 49% | |
| बहुविकृत फैट | 0.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 57.2 mg | 19% | |
| सोडियम | 1537 mg | 66% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 36.9 g | 73% | |
| विटामिन डी | 8.5 mcg | 42% | |
| कैल्शियम | 892.5 mg | 68% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 415.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटेड पार्मेज़ान
ग्रेटेड पार्मेज़ान एक ध्यान से पूर्व किया गया पनीर है जो इटली से है, गाय के दूध से बनाया गया है। इसकी मधुर, अखरोटी रसील स्वाद और बीजवाली बनावट इसे इटालियन व्यंजन में एक मुख्य अंग बनाते हैं, जो पास्ता, सलाद और सूप को टॉप करने के लिए सहायक है। जबकि यह भोजनों में मसालेदार मजेदार हथियार जोड़ता है, ग्रेटेड पार्मेज़ान में प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है, जिससे हड्डियों और पेशी की सेहत का समर्थन होता है। इसे मायनता में आनंद लें, क्योंकि यह अधिक सोडियम और पूरित वसा से भरा हो सकता है। अपने भोजन को ग्रेटेड पार्मेज़ान के साथ उन्नत करें - इटली के हृदय से एक स्वादिष्ट स्पर्श!
