1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75 mg | 5% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 638.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटा हुआ मूली
कद्दा दाइकन मूली एक जीवंत, क्रिस्प, और बहुमुखी तत्व है जो आम तौर पर जापानी रसोई में पाया जाता है। यह सफेद जड़ी बूटी विटामिन सी और बी6, साथ ही फाइबर से भरपूर होती है, जिससे यह सलाद, सुशी, और सूप में स्वास्थ्यप्रद योगदान होता है। इसके मसालेदार स्वाद और ठंडकवाला फ्लेवर के साथ, कद्दा दाइकन व्यंजनों में एक प्रिय गुर्दन को जोड़ती है और पाचन में मदद करती है। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में अमीर होने के बावजूद, यह उन लोगों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प है जो अपने भोजन में पोषक बढ़ों की तलाश में हैं। चाहे ताजा या अचारित हो, कद्दा दाइकन मूली आपके रसोईये के निर्माण में एक अद्वितीय स्पर्श लाती है।
