1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 24 g | 120% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 800 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 80 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 800 mg | 61% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 80 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटेड चीज
कटा हुआ पनीर एक बहुमुखी घटक है जो पारमेजान, चेडर या मोज़ारेला जैसे परिपक्व पनीर से बनाया गया है, जिसे आसान उपयोग के लिए बारीकी से कटा गया है। इसकी जड़ें विभिन्न व्यंजन संस्कृतियों में हैं, जैसे इटालियन पास्ता डिशेज से मेक्सिकन एंचिलादाज़ तक, यह भोजनों में स्वाद और समृद्धि को बढ़ाता है। जबकि पनीर कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, लेकिन इसके उच्च वसा और नैत्रियम सामग्री के कारण अपनी खुराक में माध्यम रहना महत्वपूर्ण है। सलाद, सूप या पिज्ज़ा पर छिड़कने के लिए उत्कृष्ट, कटा पनीर आपके व्यंजन को स्वादिष्टता के अगले स्तर तक ले जाता है। हर चबाने का आनंद लें!
