1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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84
कैलोरी
3
प्रोटीन
18.4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.6
फैट
पोषण सूचना
1 कप (200g)
कैलोरीज़ |
84 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 200 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 86 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटेड सेलेरिएक
कद्दूकस की बेल सलाद, कस्टर्ड के साथ अरहर - एक पारंपरिक पंजाबी व्यंजन। यह एक मीठा मुख्य व्यंजन है जो भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से पसंद किया जाता है। इसमें कद्दूकस, चने और उरद की दाल शामिल होती है। यह एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जिसे उबाल कर परोसा जाता है। इसे परांठे के साथ या सीर्फ चावल या रोटी के साथ सर्व किया जाता है। इसे सामग्री की ताजगी बनाए रखने के लिए नमक और मसाले के साथ पकाया जाता है।
