1 serving (100 grams) contains 192 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
457.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 66.7 g | 133% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 881.0 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घास से गोधा मांस
ग्रास फेड फ्लैंक स्टेक एक नरम कट ऑफ बीफ है जो ग्रास-फेड पशुओं के निचले छाती से आता है, जिसे इसकी समृद्ध स्वाद और विभिन्न खाद्यसंस्कृतियों में उपयोगीता के लिए जाना जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों के प्रौधस्य तत्वों का एक अच्छा स्रोत भी है जैसे लौह और जिंक, इसे मांसप्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अनाज-खिलायी वेवालों के विपरीत, ग्रास-फेड बीफ ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटीऑक्सीडेंट्स के अधिक स्तर के साथ गर्वित होता है, जो हृदय स्वास्थ्य और समग्र पोषण को बेहतर बनाने में मदद करता है। ग्रिलिंग या स्टिर-फ्राई के लिए उत्कृष्ट, ग्रास फेड फ्लैंक स्टेक अपने मजबूत स्वाद के साथ किसी भी भोजन को ऊँचा उठाता है जबकि आपकी डिनर प्लेट के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है।
