1 serving (150 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.1 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 23.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 286.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंगूर
अंगूर छोटे, रसीले फल हैं जो विभिन्न रंगों में आते हैं, जैसे हरा, लाल और काला। विटामिन सी और के साथ भरपूर भरा हुआ, ये एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बिना। मध्यम समुद्री क्षेत्र से उत्पन्न होती हैं, अंगूर कई भोजनों में एक स्थापित आहार हैं, डिश, सलाद में प्रयोग किए जाते हैं और बिल्कुल वाइन में। वे परास्त्रवाही तत्वों से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और प्रदाह को कम करते हैं। जबकि स्वाभाविक रूप से मिठा है, इसे एक संतुलित आहार बनाए रखने के लिए उन्हें उमा करना महत्वपूर्ण है। इसलिए चाहें वे ताजा हों या किशमिश के रूप में सूखे हों, अंगूर यदि हर बार प्रत्येक बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ बाजार करते हैं!
