1 serving (150 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 31.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंगूर सलाद
अंगूर सलाद एक ताजगी भरी और जानदार डिश है जो मीठे, रसीले अंगूरों को एक क्रीमी ड्रेसिंग के साथ मिलाती है, जो आम तौर से दही या खट्टी मलाई से बनाई जाती है। यह मोहक सलाद आम तौर पर लाल और हरे अंगूरों के साथ होती है, जिसके साथ क्रिस्पी अखरोट या पीकैंस भी होते हैं जो बहार की ज़रूरत के लिए होते हैं, और मीठाई के एक स्पृष्ट लिए भूरे चीनी का एक बुरबुराहट। दक्षिणी संयुक्त राज्यों से उत्पन्न, अंगूर सलाद अक्सर पिकनिक्स और पॉटलक्स पर परोसी जाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, अंगूर स्वस्थ विकल्प हैं, जबकि क्रीमी ड्रेसिंग एक मजेदार स्वाद बढ़ाव डालती है। अंगूर सलाद को एक हल्के साइड डिश या मिठाई के रूप में आनंद लें!
