1 serving (60 grams) contains 293 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 38.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1173.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 48 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 24 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 153.6 g | 55% | |
| आहारी फाइबर | 19.2 g | 68% | |
| शुगर्स | 45.6 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 6 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 840 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नट्स के साथ ग्रेनोला
ग्रेनोला में नट्स एक पूर्णत: खरारहरी ओट्स, करकरे नट्स, और प्राकृतिक मिठास का मिश्रण है। अमेरिकन व्यंजन के ह्रदय से उत्पन्न, यह आनंददायक मिश्रण अक्सर बादाम, अखरोट, और मधु या मेपल सिरप शामिल करता है। फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, ग्रेनोला में नट्स आपके दिन को ऊर्जित करता है और आपको संतुष्ट रखता है। नट्स में मौजूद स्वस्थ तेल हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं, जबकि पूरे अनाज दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। नाश्ते या स्वादिष्ट खाना के लिए पूर्ण, यह पूर्णता के हर ठोस कण में पौष्टिक भलाई का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
