ग्रेनोला साथ मिश्रित नट्स और बीज

ग्रेनोला साथ मिश्रित नट्स और बीज

Snack

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (60 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
480
कैलोरी
12
प्रोटीन
60
कार्बोहाइड्रेट्स
24
फैट

पोषण सूचना

1 कप (120g)
कैलोरीज़
480
% दैनिक मान*
कुल फैट 24 g 30%
संतृप्त फैट 4 g 20%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 100 mg 4%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 60 g 21%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 20 g
प्रोटीन 12 g 24%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 3 mg 16%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

47.6%
9.5%
42.9%
फैट: 216 cal (42.9%)
प्रोटीन: 48 cal (9.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 240 cal (47.6%)

About ग्रेनोला साथ मिश्रित नट्स और बीज

मिश्रित खरगोश और बीजवाला ग्रनोला एक स्वादिष्ट कुरकुरा मिश्रण है जिसमें पूरे अनाज जैसे ओट्स, मजबूत बादाम और अखरोट, और चिया और पम्पकिन जैसे पोषण से भरपूर बीजशामिल हैं। इस ग्रनोला का उत्पत्ति स्वस्थ नाश्ते की पारंपरिकी से होता है, यह आपके दिन की एक लाभदायक शुरुआत प्रदान करता है। यह फाइबर, स्वस्थ वसा, और प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे आपके शरीर को ऊर्जा मिलती है और आपको अधिक समय भूख नहीं लगती। निर्दोष खाद्य के रूप में एक अच्छा विकल्प या बिना अपराध का स्नैक के रूप में, इसमें शुद्ध चीनी के बिना महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। हर बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य के पूर्ण संतुलन का आनंद लें!