1 serving (30 grams) contains 126 calories, 2.9 grams of protein, 3.9 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
462 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 4.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 177.1 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 74.1 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 8.1 g | 28% | |
| शुगर्स | 24.4 g | ||
| प्रोटीन | 10.8 g | 21% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 341 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रैनोला सीरिअल
ग्रेनोला सीरिअल एक समृद्ध मिश्रण है जिसमें घुटने वाले जीवांश, नट्स, बीज और शहद शामिल हैं, जो अमेरिकी नाश्ते की सांस्कृतिक मूल से आता है। इसमें फाइबर और स्वस्थ वसा से युक्त, जरुरी पोषक तत्व होते हैं जो आपके दिन की शुरुआत के लिए मददगार होते हैं। प्रत्येक क्रिस्पी चटपटा ठहराव न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि आहारिक स्वास्थ्य और संचित ऊर्जा को भी सहायता पहुंचाता है। सूखे फल या योगर्ट जैसे चयन करने के विकल्प के साथ, ग्रेनोला सीरिअल एक पोषणमय नाश्ता या बीच का चुनाव है। इस प्राकृतिक लाभ में आनंद लें जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपकी तृप्ति को पूरा करता है!
