1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 26.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 251.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रैनीस्मिथ सेब
ग्रैनीस्मिथ एप्पल एक जीवंत हरी फल है जिसे इसकी क्रिस्प बनावट और तीखे स्वाद के लिए जाना जाता है। 19वीं सदी में ऑस्ट्रेलिया से उत्पन्न होने वाली यह बहुमुखी सेब, मिठे और तीखे व्यंजनों दोनों में चमकता है, जिसके कारण यह शेफों और घरेलू रसोइयों के बीच पसंदीदा है। डायटरी फाइबर, विटामिन सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ग्रैनीस्मिथ एप्पल स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन प्रदान करती है और पाचन में मदद करती है। चाहे उन्हें ताजा, पाई में, या सलाद में एक चटपटा अनुमोदन के रूप में मोज़ा किया जाए, ये सेब किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद विकल्प प्रदान करते हैं।
