1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 26.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.9 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 251.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रैनी स्मिथ हरा सेव
ग्रैनी स्मिथ हरी सेब एक जीवंत और कड़क प्रजाति है जिसे उसकी चमकदार हरी त्वचा और खट्टे स्वाद के लिए जाना जाता है। ऑस्ट्रेलिया से मध्य-19वीं सदी में उत्पन्न होकर, यह सेब मिठे और तीखे व्यंजनों में झटका डालता है। जिसमें विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, ग्रैनी स्मिथ सेब संज्ञान करने वाला एक पोषण संबंध है जो पाचन का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। उनकी कम कैलोरी गिनती से वे भोजन क्रियाजनक योग्य बनाते हैं या तो ट्रोटी या मिठाई में जोड़ने के लिए उन्हें कमज़ोरी वाले बना दिया गया है। चाहे वे ताज़ा या पाई में मज़ा करें, ग्रैनी स्मिथ हरी सेब एक स्वास्थ्यपूर्ण योगिता है जो आपके आहार में मज़ेदार और स्वस्थ योगदान के रूप में थोड़े सेब के साथ जोड़ते हैं!
