1 serving (100 grams) contains 83 calories, 1.7 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 18.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.4 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 27.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.4 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 472 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनार दाने
ग्रेनेटापल कर्न्स अनार के जीवंत, मणि-जैसे बीज हैं, जिन्हें स्वाद और पोषण से भरपूर है। मध्यावर्ती क्षेत्र से उत्पन्न होकर, ये छोटे रत्नों में मिश्रित एक मजेदार कढ़ार सलाद, मिठाई, और अन्य व्यंजनों में जोड़ कर खासा स्वादिष्ट बनाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये जलसंर्भावना पर विरोध करने और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करते हैं। सी और के विटामिन में समृद्ध, अनार के बीज आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और पाचन को सुधारने का एक स्वादिष्ट तरीका है। उनका आनंद उठाएं ताजा, सूखे, या रस से, और अपने दैनिक आहार में ग्रेनेटापल कर्न्स के अद्वितीय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद ले!
