1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 450.5 mg | 19% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.1 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 15.0 g | 53% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 18.0 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.1 mg | 4% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 600.6 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने का आटा रोटी
चने के पीसे हुए आटे से बनी ग्राम फ्लोर रोटी एक पौष्टिक रोटी है, जिसे चने का आटा या बेसन के नाम से भी जाना जाता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह ग्लूटन-फ्री विकल्प बहुत से घरों में एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ग्राम फ्लोर रोटी पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपको और भी अधिक संतुष्ट महसूस कराती है। इसका खसखसा स्वाद और सुनहरा रंग किसी भी भोजन में एक आनंदमय सहायता करने वाला योगदान बनाता है। करी, सब्जियों के साथ मिलाने के लिए या सीधे घी की बुँदी के साथ आनंद लेने के लिए सही, ग्राम फ्लोर रोटी एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प और एक स्वादिष्ट रसोई अनुभव है।
