1 serving (100 grams) contains 387 calories, 22.4 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 58.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
483.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.4 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 80 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.6 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 13.5 g | 48% | |
| शुगर्स | 13.5 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.2 mg | 4% | |
| आयरन | 6.1 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 1057.5 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेसन
चने का आटा एक पोषक युक्त खाद्य तत्व है जो चने को पीसकर बनाया गया है, जो दक्षिण एशिया से उत्पन्न हुआ है और भारतीय व्यंजनों में व्यापक रूप से प्रयोग किया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह पारंपरिक आटों के लिए एक शानदार ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है। यह बहुपयोगी आटा न केवल व्यंजनों में अद्वितीय स्वाद जोड़ता है बल्कि पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और रक्त चीनी स्तर को विनियमित करने में मदद करता है। चाहे फर्मिये पैनकेक, करी या भोजन को मीठे में उपयोग किया जाए, चने का आटा आपके भोजन में स्वाद और पोषण दोनों लाता है। इसके पूर्णार्थ लाभों का स्वागत करें और आज ही रसोईघर की संभावनाओं का अन्वेषण करें!
