1 serving (100 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
450 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 750 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 62.5 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेसन चीला
ग्राम फ्लोर चीला एक नमकीन भारतीय पैनकेक है जो ग्राम फ्लोर से बनाया जाता है, जिसे बेसन भी कहा जाता है। यह पौष्टिक डिश सामान्यतः पानी, मसाले, और कटे हुए सब्जियों जैसे प्याज, टमाटर, और हरी मिर्च के साथ मिश्रित किया जाता है जिससे इसे अधिक स्वाद और बनावट मिलती है। भारत की जीवंत गलियों से उत्पन्न, चीला एक लोकप्रिय नाश्ता या चटपटा विकल्प है जो केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि प्रोटीन और फाइबर से भरपूर भी है, इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त, इसकी कैलोरी कम होती है लेकिन संतोषजनक होती है, स्वास्थ्य-संबंधी भोजन पसंदीदा व्यक्तियों के लिए सही है। इस पूरी दिलकश अनुभव के लिए तेज़ चटनी या दही के साथ इस पौष्टिक आनंद का आनंद लें!
